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las mejores recetas veganas de pancakes, panqueques o hotcakes mexicanos para desayunos saludables, sin lactosa y libre de gluten

Receta de Pancakes Veganos con Semillas de Chia


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  • Author: Adriana Iturralde
  • Total Time: 40 Minutos
  • Yield: 4-6 personas 1x
  • Diet: Vegan

Description

Estos pancakes veganos sin gluten son ligeramente esponjosos y absolutamente perfectos. También son muy fáciles de preparar. Si alguna vez pensaste que necesitabas huevos y lácteos para hacer buenos hotcakes o panqueques, entonces esta receta vegana para tus desayunos, está aquí para deshacerte de todo eso.


Ingredients

Scale
  • 2 tazas de harina sin gluten
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharadita de cúrcuma (opcional)
  • 2-3 tazas de leche vegetal
  • 3 cucharadas de edulcorante (elige entre stevia, xilitol o sirope de arce sin azúcar)
  • 1 cucharada de aceite de coco

Instructions

  1. Prepara el huevo vegano: mezcla en una bol las semillas chía y el agua templada y deja que repose por un tiempo de 10 minutos para que se forme una gelatina similar a la clara de huevo animal. 
  2. En un bowl, mezcla todos los ingredientes secos.
  3. Agrega las dos tazas de leche vegetal y el huevo vegano a la mezcla y utiliza un batidor de mano para integrar completamente los ingredientes.
  4. Deja reposar la mezcla durante unos 15 minutos; verás cómo las semillas de chía espesan la mezcla, y es posible que necesites agregar una tercera taza de líquido para obtener la consistencia perfecta.
  5. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y utiliza una taza de 1/4 como medida para que todas las pancakes tengan el mismo tamaño y grosor.
  6. La receta produce alrededor de 10 pancakes o panqueques, los cuales puedes almacenar en un recipiente de vidrio tapado en la nevera.
  7. Acompaña estas delicias con mermelada de frutas frescas, sirope de maple, miel o yogur griego.
  8. ¡Sirve y disfruta de tu receta vegana!

Notes

  • Puedes usar leche completa animal, pero ya no será una receta vegana, sino, vegetariana. 
  • Puedes duplicar las cantidades y obtener los mismos resultados.
  • Prep Time: 10 Minutos
  • Cook Time: 30 Minutos
  • Category: Desayunos o Brunch
  • Cuisine: Americana