Popsicles de Raspberry Yogurt
Esta receta es perfecta para el calor, son naturales y saludables. Disfruta preparándolas en familia todo el verano.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 6-8 horas
- Total Time: 6-8 horas y 10 minutos
- Category: Saludable
- Diet: Low Calorie
Ingredients
Scale
- 1 taza de yogurt griego de 2% de grasa
- 1 taza de crema de leche
- 1 taza de raspberry frescas
- 1/3 taza de raspberry frescas para el final
- 2 cds de miel o el endulzante de tu preferencia
- Un set de seis unidades de moldes para paletas
Instructions
- En un envase hondo coloque las raspberries con la miel y con la ayuda de un tenedor májalas hasta obtener un puré.
- En otro envase hondo coloque la taza yogurt griego de 2% de materia grasa y la taza de crema de leche y mezcle con una espátula hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierta el puré de las raspberries y apenas hazle dos movimientos envolventes, no los mezcles completamente.
- Rectifique el grado de dulce y agregue un poco más de ser necesario.
- Vierte la mezcla hasta la mitad en cada uno de los moldes para paletas
- Opcional, agrega raspberries enteras para dar textura y mas sabor a fruta y completa los moldes con el resto de la mezcla.
Notes
- Dejar reposar en el congelador los moldes para paletas al menos 8 horas.
- Para comerlos, retirados del refrigerador y déjalos afuera unos 10 minutos antes de desmoldar.
- También puedes usar agua caliente alrededor hasta que se despeguen, pero cuida que no le entren agua a moldes.
Nutrition
- Serving Size: 1 popsicle
- Calories: 80 Kcal
- Sugar: 9g
- Sodium: 29mg
- Fat: 2.5g
- Saturated Fat: 1.5g
- Carbohydrates: 13g
- Fiber: 2g
- Protein: 2.5g
- Cholesterol: 7.5mg
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