Popsicles de Raspberry Yogurt

Esta receta de popsicles de raspberry yogurt es fácil y saludable, hechas con tan solo cuatro ingredientes, sin necesidad de aparatos eléctricos, solo los moldes y honestamente, es un regalo maravilloso en un caluroso día de verano. Este postre de paletas de frutas estilo mexicanas, únicamente necesitan cuatro ingredientes. Es un dulce de verano fresco, refrescante y muy saludable.

Al final de esta publicación, he dejado una lista de artículos necesarios y útiles para preparar esta receta y así facilitarte la búsqueda. Estos artículos puedes comprarlos desde este espacio. Eso no altera tu precio de tu compra, pero si me ayuda a mantener el buen funcionamiento de Holyhostess.

CÓMO HACER POPSICLES DE RASPBERRY YOGURT O PALETAS HELADAS

Macero las frambuesas frescas con un poco de miel orgánica para que suelten su jugo. Luego mezclo el yogur y la crema que le da textura de helado y lo vierto en unos lindos moldes para paletas de nieve o popsicles. ¡Fácil y delicioso!

INGREDIENTES PARA HACER POPSICLES DE RASPBERRY YOGURT O PALETAS DE FRUTAS NATURALES

Uno de los yogures que recomiendo para preparar paletas heladas de frutas naturales o popsicles de raspberries yogurt con éxito, son los yogures griegos con un mínimo de 2% de grasa.

La grasa del yogur orgánico hace que las paletas sean más cremosas. Además, está lleno de “miles de millones de probióticos, que ayudan a mantener la inmunidad y la salud digestiva”. ¡Muy bueno para niños y adultos!

El yogur griego está elaborado con ingredientes orgánicos de alta calidad y nada de lo malo: sin pesticidas tóxicos persistentes, hormonas artificiales, antibióticos ni OMG. Es bueno a propósito: bueno para ti, bueno para el planeta y bueno para tu paladar.

Estas paletas de nieve sin azúcar o popsicles cremosos de raspberry y yogurt son un capricho muy saludable.

CÓMO HACER RECETA DE PALETAS DE YOGURT Y FRUTA

Las raspberries están llenas de antioxidantes vitamina C y fibra, mientras que el yogur griego es una excelente fuente de proteínas. ¡Incluso podrías comer estas barras de yogur de raspberry para el desayuno! También puede probar estas paletas muy mexicanas con otras berries haciendo una mezcla de todas ellas.

LOS MEJORES MOLDES PARA HACER PALETAS DE NIEVE

Ahora bien hablemos de los moldes, si cuidas mucho todo lo que hay en el pantry de tu cocina, incluso tu inventario en el que preparas tus alimentos, estos moldes para popsicles libres de BPA son sensacionales. Yo los tengo y no imaginas como han durado en casa. Seguro te van a encantar.

MAS RECETAS DE PALETAS HELADAS O POPSICLES PARA EL VERANO

Paletas heladas o Popsicles de yogurt y berries. Red, White and Blue.

Popsicles de blueberries yogurt.

LO QUE NECESITAS PARA HACER RECETA DE PALETAS

MUESTRÁME TUS PALETAS HELADAS O POPSICLES DE RASPBERRY YOGURT

Voy a empezar a mostrarte la mía. Mira como están de apetitosas mis paletas de frutas o popsicles de raspberry yogurt. Nada me haría más feliz ver mi receta pueda ayudarte, tener un hogar con los ojos de Dios, celebrar y triunfar cuando eres anfitriona, y recibir invitados en casa. Si haces esta receta, etiquétame @holyhostess para que pueda verla y compartirla. Y si te ha gustado califícala y comentala.

PALETAS DE NIEVE O POPSICLES DE RASPBERRY YOGURT

Popsicles de Raspberry Yogurt

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Esta receta es perfecta para el calor, son naturales y saludables. Disfruta preparándolas en familia todo el verano. 

• Author: Adriana Iturralde
• Prep Time: 10 minutos
• Cook Time: 6-8 horas
• Total Time: 6-8 horas y 10 minutos
• Category: Saludable
• Diet: Low Calorie

Ingredients

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• 1 taza de yogurt griego de 2% de grasa
• 1 taza de crema de leche
• 1 taza de raspberry frescas
• 1/3 taza de raspberry frescas para el final
• 2 cds de miel o el endulzante de tu preferencia
• Un set de seis unidades de moldes para paletas

 

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Instructions

1. En un envase hondo coloque las raspberries con la miel y con la ayuda de un tenedor májalas hasta obtener un puré.
2. En otro envase hondo coloque la taza yogurt griego de 2% de materia grasa y la taza de crema de leche y mezcle con una espátula hasta obtener una mezcla homogénea. 
3. Vierta el puré de las raspberries y apenas hazle dos movimientos envolventes, no los mezcles completamente.
4. Rectifique el grado de dulce y agregue un poco más de ser necesario. 
5. Vierte la mezcla hasta la mitad en cada uno de los moldes para paletas  
6. Opcional, agrega raspberries enteras para dar textura y mas sabor a fruta y completa los moldes con el resto de la mezcla.

Notes

• Dejar reposar en el congelador los moldes para paletas al menos 8 horas.
• Para comerlos, retirados del refrigerador y déjalos afuera unos 10 minutos antes de desmoldar.
• También puedes usar agua caliente alrededor hasta que se despeguen, pero cuida que no le entren agua a moldes.

Nutrition

• Serving Size: 1 popsicle
• Calories: 80 Kcal
• Sugar: 9g
• Sodium: 29mg
• Fat: 2.5g
• Saturated Fat: 1.5g
• Carbohydrates: 13g
• Fiber: 2g
• Protein: 2.5g
• Cholesterol: 7.5mg